A körte az egyik legismertebb mérsékelt égövi gyümölcs. Jelentős mennyiségű ásványi anyagot biztosít szervezetünk részére. A körte nem gyógynövény, de jelentős gyógyhatással bír szervezetünkre nézve.
Táplálkozás-élettani hatása
- segíti az emésztést, ugyanis az érett körte enyhíti az emésztőcsatorna gyulladásait, szabályozza a bélműködést
- alacsony kalóriatartalmának köszönhetően fogyókúrában is fogyasztható
- naponta három-hat pohár körtelé elősegíti a hólyaghurut gyógyulását
- magas a vitamin és ásványi anyag tartalma
- vízhajtó hatású
- javasolt gyomorpanaszok esetén is
- bórtartalma növeli a mentális éberséget
Tápanyagtartalom 100 g körtében
Energia: 218 kJ/ 52 kcal
Fehérje: 0,4 g
Szénhidrát: 12 g
Foszfor: 20 mg
Kalcium: 15,7 mg
Kálium: 100 mg
Magnézium: 10 mg
Forrás:
Dr. Nagy Jenő: Növények az egészségért, Szalay, 2012
Rodler Imre: Új tápanyagtáblázat, Medicina, 2006
