Hozzávalók 4 személyre
- 1 kg gyümölcs (narancs, mandarin, ananász, alma, meggy, körte, mangó, eper, bogyós gyümölcsök),
- 4 dl natúr joghurt/laktózmentes joghurt
- 1 citrom,
- 3 evőkanál diabetikus méz,
- 3 evőkanál diabetikus lekvár
Elkészítés
A joghurtot összekeverjük a lekvárral, mézzel, a citrom reszelt héjával és fél citrom levével. Ezután a gyümölcsöket összevágjuk és rögtön a joghurtos keverékhez adjuk. Az ízek összeéréséhez szükség van pár órás pihentetésre.
Tápanyagtartalom 1 főre: 150 kcal, 26 g szénhidrát
Készítsék el Önnök is, ezt a könnyed és alacsony kalóriájú gyümölcssalátát.
Jó étvágyat kívánunk! A recept videóját diabetikus gyümölcssaláta videó kattintva megtekintheti.
